Hautpflege – So pflegen Sie Ihre Haut richtig
Eine gute Hautpflege erhält und regeneriert die natürlichen Schutzmechanismen und Funktionen der Haut und verbessert dabei auch das allgemeine Wohlbefinden.
Warum überhaupt Hautpflege?
Unsere Haut ist viel mehr als nur ein Organ. Sie ist das Erste, was andere von unserem Körper sehen und daher auch eine Art Aushängeschild über unseren Lebensstil. Um zu verstehen, warum Hautpflege wichtig ist, hilft ein Blick auf die Hautoberfläche und die Wirkungsweise von Pflegeprodukten.
Die Physiologie der Haut
Die menschliche Haut wird an ihrer äußersten Schicht von einem sogenannten Hydro-Lipid-Film bedeckt. Diese natürliche Schutzschicht aus Schweißbestandteilen, Talg und Wasser sorgt für ein ausgewogenes Hautmikrobiom. Keratin-Moleküle und verschiedene Proteine sind ebenfalls Bestandteil des Hydro-Lipid-Films. Mit einem pH-Wert zwischen vier und sechs bildet der Film eine natürliche Barriere, die die Haut vor schädlichen Einflüssen schützt.
Die genaue Zusammensetzung des Hydro-Lipid-Films hängt von mehreren Faktoren ab, zum Beispiel von der genetischen Veranlagung, dem Hauttyp, der Ernährung, Umwelteinflüssen sowie dem individuellen Stressniveau. Der entscheidendste Faktor ist jedoch das Alter. Mit zunehmendem Alter verringert sich die körpereigene Produktion von Schweiß, Talg und Kollagen. Außerdem gibt die Haut weniger Wasser an den Hydro-Lipid-Film ab und die Haut wird trockener, dünner und empfindlicher. Die Geschmeidigkeit der Haut geht verloren, sie fühlt sich häufiger gespannt an und vereinzelt entsteht ein Juckreiz. Langfristig bilden sich kleine Fältchen, die mit der Zeit immer größer werden.
Gesunde Ernährung und der Ausgleich von Stress können diesen Prozess deutlich mildern. Genetische oder altersbedingte Veränderungen der äußeren Schutzhülle der Haut benötigen aber zusätzlich Hautpflege, um beschädigte oder verloren gegangene Teile der Schutzschicht zu ersetzen und zu regenerieren. Das gleiche gilt für Umweltfaktoren, die sich nicht beeinflussen lassen, wie zum Beispiel kalte Luft, die normale Haut schnell austrocknen kann.
So wirken Hautpflegeprodukte
Je nach gewünschter Funktion des jeweiligen Pflegeproduktes, wird es an unterschiedlichen Wirkungsbereichen der Haut angewendet. In der Regel wirken äußerlich aufgetragene Cremes, Lotionen und Seren auf der Epidermis, der äußersten Hautschicht. Der dichte Zellverbund dieser Hautschicht bildet eine Schutzbarriere gegen eindringende Keime und andere Fremdpartikel, auch gegen die Inhaltsstoffe von Hautpflege. Diese Abwehrfunktion der Haut nutzen Pflegeprodukte, um die Haut mit bestimmten Inhaltsstoffen zusätzlich vor Flüssigkeitsverlust und UV-Strahlung zu schützen. Bestimmte Inhaltsstoffe setzten am Hydro-Lipid-Film an und versuchen die natürliche Funktion des Mikrobioms zu unterstützen. Einige Inhaltsstoffe können mit innovativer Technologie auch in die unteren Hautschichten gelangen und dort den Feuchtigkeitsgehalt positiv beeinflussen und den Altersanzeichen wie Falten und Augenringen optimal entgegenwirken.
Zur Pflege gehört auch die Hautreinigung
Voraussetzung für eine wirkungsvolle Hautpflege ist eine sorgfältige und schonende Reinigung zu Beginn jeder Pflegeroutine, denn unsere Haut ist jeden Tag vielen Verschmutzungen ausgesetzt. Neben dem Make-up setzen sich über den Tag verteilt kleinste Partikel an Feinstaub, Schmutz oder Pollen auf der Haut ab. Außerdem bleiben durch die ständige Regeneration der Epidermis abgestorbene Hautplättchen auf der Hautoberfläche liegen und die Haut sondert fortlaufend überschüssigen Talg und Schweiß ab.
Als erster Schritt der Hautpflege-Routine sollten diese Verunreinigungen beseitigt werden, bevor Pflegeprodukte aufgetragen werden. Besonders wichtig ist die Reinigung des Gesichts und der Hände, denn beide sind ungeschützt durch Kleidung und besonders betroffen von schädlichen Umwelteinflüssen.
Produkte zur Hautreinigung
Es gibt unzählige Produkte zur Reinigung von Körper und Gesicht, die meistens porentiefe Reinigung und strahlende Haut versprechen.
Kernseife ist der Klassiker der Körperreinigung. Das Produkt aus Natriumsalzen hat in der Regel einen Fettsäuregehalt von 72 bis 75 Prozent. Seine reinigende Eigenschaft stammt von Tensiden, die die Oberflächenspannung herabsetzen und dadurch Fette lösen. Mit einem pH-Wert über 7 ist Kernseife alkalisch und kann an den Schleimhäuten Hautreizungen verursachen. Außerdem kann sie die Haut entfetten.
Ähnlich wie die altbewährte Seife reinigen die meisten Reinigungsprodukte, wie Wasch-Syndets, Gesichtswässer oder spezielle Reinigungscremes, auf Basis von Tensiden und zum Teil mit Alkohol. Man sollte bei der Wahl der Reinigungsprodukte auch auf die Zusatzfunktionen achten. Idealerweise sollte die Reinigung die Haut nicht austrocknen sondern bereits mit Re-Hydration und Rückfettung pflegen, zum Beispiel mit Panthenol, Sorbitol oder Urea.
Ein besonders gutes Beispiel für eine wirklich porentiefe Reinigung die zugleich hautfreundlich und für alle Hauttypen sehr gut verträglich ist, ist der CLEANSING TONER von AgeLine®. Das hochwertige Pflegeprodukt ist frei von Parabenen, Parfüm, Silikon und anderen fragwürdigen Inhaltsstoffen. Es reinigt die Haut tief und bereitet sie optimal für die Behandlung mit Seren und Cremes vor.
So pflegt man die Haut richtig
Zu einer nachhaltig wirksamen Hautpflege gehören einerseits die richtigen Produkte und andererseits vor allem Regelmäßigkeit. Besonders wer täglich duscht oder zu unreiner Haut neigt, sollte die Haut mit täglicher Pflege verwöhnen. Weil heißes Wasser in Kombination mit Seife oder Duschgel die Haut austrocknen und das Hautmikrobiom angreifen kann, sollte zur Gesichtsreinigung nur leicht warmes Wasser verwendet werden und sanfte Pflege- und Reinigungsprodukte ohne unnötige Parfümstoffe.
Anstelle von grobkörnigen Peelings, die die Haut übermäßig strapazieren, empfiehlt es sich, mildere Produkte wie eine Reinigungsmilch, ein mildes Waschgel oder eine sanfte Reinigungsmaske zu verwenden.
Worauf man beim Kauf von Hautpflegeprodukten achten sollte
Welche Inhaltsstoffe für die individuelle Hautpflege wichtig sind, hängt vor allem davon ab, was die Pflegeroutine und die einzelnen Pflegeprodukte bewirken sollen. Bei Anti-Aging-Produkten sollte neben dem Schutz vor UV-Strahlung und der Feuchtigkeitsverbesserung auf jeden Fall Inhaltsstoffe enthalten sein, die als Antioxidantien die sogenannten freien Radikale in der Haut abfangen und blockieren. Zu den wichtigsten Antioxidantien gehören die Vitamine C und E sowie Hyaluronsäure. Das körpereigene Coenzym Q10 und einige komplexe organische Aminosäureverbindungen, die sogenannten Peptide – sind ebenfalls höchst wirkungsvoll in der Anti-Age-Hautpflege. Die Präparate von AgeLine® basieren auf modernster Forschung in Medizin und Kosmetik und kombinieren die besten kosmetischen Inhaltsstoffe zu einer unkomplizierten aber höchst effektiven Pflegeroutine für jeden Hauttyp und jedes Alter.
Von diesen Inhaltsstoffen sollten Sie Abstand halten
In den meisten Ländern – auch in allen EU-Ländern und der Schweiz – sorgen Gesetze und Verordnungen dafür, dass Hautpflegeprodukte für die Verbraucher grundsätzlich sicher sind und bestimmte Anforderungen an die verwendeten Inhaltsstoffe erfüllen. Dadurch sollen gesundheitliche Schäden weitestgehend ausgeschlossen werden. Das bedeutet jedoch nicht, dass alle auf dem Markt befindlichen Produkte gleichermaßen wirksam oder aus Expertensicht wirklich empfehlenswert sind. Zum Beispiel belasten Silikone, PEG und PEG-Derivate, die oft als Tenside verwendet werden, die Umwelt. Das Gleiche gilt für Palmöl, weil für den Anbau oft der Regenwald abgeholzt wird. Parabene, die früher oft in Kosmetika vorhanden waren, können unerwünschte Nebenwirkungen haben. Duftstoffe werden Hautpflegeprodukten oft zugefügt, damit sie gut riechen. Aber sie können allergische Reaktionen auslösen und haben keinerlei Funktion bei der eigentlichen Pflege der Haut.
Um fragwürdige Inhaltsstoffe zu vermeiden, muss man trotzdem keine Kompromisse bei der Wirkung der Pflegeprodukte eingehen und sich auch nicht auf Naturkosmetik beschränken. Denn auch einige der sogenannten High-Tech Marken wie AgeLine® wählen für ihre hocheffektiven Rezepturen die Inhaltsstoffe nach modernen ‘Clean-Beauty’ Prinzipien aus und verzichten weitestgehend auf fragwürdige Substanzen. Vom unabhängigen Testinstitut Dermatest wurde die Hautverträglichkeit der Produkte von AgeLine® mit der Bestnote „sehr gut“ bewertet.